Finanšu pakalpojumi

PTAC materiāls “Finanšu pratības pamatkurss – Ceļā uz dzīves meistarību” domāts visiem interesentiem, kuri vēlas labāk izprast, kā rīkoties ar savu naudu – izvēloties un lietojot dažādus finanšu produktus, kā arī plānojot savu budžetu un tēriņus un pasargājot sevi no iespējamas krāpniecības.

Papildu skaidrojumu lasiet PTAC jaunumos: PTAC izstrādājis materiālu “Finanšu pratības pamatkurss - Ceļā uz dzīves meistarību”

IENĀKUMU PALIELINĀŠANA un FINANŠU PRATĪBAS TĀLĀKA CELŠANA

Kā palielināt ienākumus?

domā plašāk - varbūt vari piestrādāt un papildus nopelnīt, piemēram, dažas stundas nedēļā auklējot bērnus, vasarās zemniekiem palīdzot novākt ogas un citu izaudzēto;

atceries saglabāt čekus par saņemtajiem pakalpojumiem un ik gadu iesniegt VID gada ienākumu deklarāciju -  ja ir bijuši izdevumi medicīnā, izglītībā, ja esi veicis iemaksas pensiju 3. līmenī un uzkrājošā apdrošināšanā, vari saņemt pārmaksāto iedzīvotāju ienākuma nodokli par attaisnotajiem izdevumiem;

• pārskati to, kas tev atrodas mājās – vai ir apģērbi, trauki vai kas cits, ko nelieto gadiem ilgi, taču atdot labdarībai žēl? Šobrīd ir populāras dažādas platformas, kur tirgo mazlietotas mantas; izmanto iespēju gan nedaudz nopelnīt, gan atbrīvot vietu skapī;
• ja alga nav ilgāku laiku palielināta – runā ar darba devēju par algas pieauguma iespējām;
• varbūt ir pienācis laiks jaunam un labāk atalgotam darbam? Ja savā darba vietā strādā jau ilgi un saproti, ka derētu kaut ko mainīt – uzdrošinies! Vismaz paskaties darba piedāvājumus un aizsūti dažus pieteikumus! Mēģināts nav zaudēts! Drīzāk vēlāk nožēlosi, ka nemēģināji.

Izmanto iespēju mācīties un uzzināt labas idejas, kā rīkoties ar savu naudu:

• Sociālos tīklos ir dažādi konti, kur pieejama ar naudas pārvaldīšanu saistīta informācija un labi padomi, piemēram:
  • Facebook lapa „Naudasprasme“
  • Interneta vietne klientuskola.lv
  • Interneta vietne parads.gov.lv
  • Facebook grupa „Tērē gudri“
  • Instagram konts „sheowns_by_k”
  • Instagram konts “finansukoucs”
  • Facebook lapa “Kaspars Peisenieks”

Noderīgi padomi:

• ja esi saņēmis prēmiju, VID nodokļu atmaksu vai kādus citus papildu ienākumus, rūpīgi pārdomā, ko ar tiem darīt, un neturi kopā ar naudas līdzekļiem parastajiem izdevumiem (tā ātri vien tos nemanot iztērēsi) – atliec uzkrājumiem (piemēram, digitālā krājkase vai atsevišķs krājkonts bankā, kas nav piesaistīts maksājumu kartei), drošības spilvenam vai kādam mērķim, atmaksā daļu no kredīta pirms termiņa;
   
• runā ar saviem tuviniekiem par naudas jautājumiem – it sevišķi, ja tuvinieki ir gados, nepārzina jaunākās tehnoloģijas. Pārliecinies:
  • vai tuviniekiem pietiek naudas visiem tēriņiem, vai nav vajadzīga palīdzība;
  • vai viņu naudas lietas ir kārtībā un vai viņi māk veikt rēķinu apmaksu, lieki nepārmaksājot par pakalpojumiem;
  • vai tuvinieki spēj atpazīt krāpniekus un neuzticēties šaubīgiem piedāvājumiem.

TĒRIŅU SAMAZINĀŠANA

Kā samazināt izdevumus un ietaupīt?

1. Pārskati visus mēneša izdevumus (vislabāk par vairākiem mēnešiem, bet noderēs arī pēdējā mēneša pārskats). Vai ir kādi izdevumi, no kā var atteikties vispār? Tie var būt tādi, bez kuriem var iztikt:

• vēlmju un impulsu pirkumi (piemēram, jauna soma algas dienā, WOLT piegādātās vakariņas sestdienā, interneta vietnē izvēlēts pirkums, kuram slavenība piedāvā atlaižu kodu noteiktos datumos, pēcmaksas pirkumi internetā);
• pakalpojumi, par ko katru mēnesi jāmaksā, bet tie netiek izmantoti vai tiek izmantoti ļoti reti (piemēram, abonenta maksa par dažādām aplikācijām, interneta spēlēm, maksa par kredītkarti ar kredītlimitu, kas noformēta tikai rezervei, abonētie TV kanāli, ko neskaties).

Ņem vērā – ja, impulsa vadīts, esi nopircis kādu preci internetā, bet vēlāk saproti, ka vari bez tās iztikt, izmanto atteikuma tiesības un 14 dienu laikā atgriez preci pārdevējam!

2. Vai ir kādi izdevumi, ko vari samazināt, darot kaut ko citādi? Pamēģini:

• iepirkties pēc saraksta (izslēdzot impulsa un vēlmju pirkumus);
• nepirkt kādu preci tikai tāpēc, ka tai ir ļoti laba cena, ja iepriekš nebija domas par šādas preces iegādi;
• ja vien nav konkrētas vajadzības, neej iekšā veikalos, neskaties arī internetveikalu piedāvājumus – tā izvairīsies no impulsa pirkumiem;
• pat ja influencera reklamētie atlaižu kodi vai bezmaksas piegādes ir izdevīgas, apdomā – vai tev tiešām to vajag?
• iepērkoties izvēlēties akcijas preces, salīdzināt piedāvājumus dažādos veikalos, kā arī pārdevēja interneta vietnē;
• ja tev ir dārzs un stādus pērc no audzētājiem, mēģini tos izaudzēt pats – marta beigas un aprīlis ir īstais laiks sēšanai; tas noteikti būs lētāk;
• vienu mēnesi nepasūtīt ēdienu uz mājām, kā arī neēst ārpus mājas, bet ņemt līdzi mājās sagatavoto ēdienu, dodoties uz darbu un izbraucienos;
• nepērc kafiju benzīntankos vai kioskos – no mājām paņem līdzi savu kafiju termokrūzē;
• apdomā, vai ierastie skaistumkopšanas pakalpojumu apmeklējumi tiešām ir nepieciešami tik bieži? Varbūt tas ir tikai ieradums, un pie friziera vari doties nedaudz retāk?
• pat ja ēst gatavošana nepadodas, atrodi kādu interesantu recepti (piemēram, video recepti) un uzcep kūku ģimenei nedēļas nogalē! Vari iesaistīt arī bērnus un darīt to kopā;
• izvērtēt tarifu plānus un noslēgtos līgumus ar pakalpojumu sniedzējiem – varbūt kaut kas jāpamaina vai vispār jāpāriet pie cita pakalpojumu sniedzēja;
• taupīt elektrību (izpēti padomus, ko sniedz tavs pakalpojumu sniedzējs);
• ja vien šāds risinājums iespējams – samazināt apkures temperatūru, it sevišķi naktīs un laika posmā, kad mājās neviens neatrodas;
• ja vien tas iespējams, staigāt vairāk kājām (ietaupot transporta izdevumus) – motivē sevi ar soļu uzskaiti, turklāt fiziskās kustības sniegs pozitīvu devumu tavai veselībai;
• izņemt skaidru naudu un, izejot no mājām, ņemt līdzi tikai noteiktu summu (norēķinu kartes atstāj mājās); tā neiztērēsi vairāk nekā plānots;
• ja regulāri izmet daļu nopirktās pārtikas, jo tai beidzies derīguma termiņš, pārskati pārtikas lietošanas ieradumus un pamēģini pirkt nedaudz mazāk;
• pārskati savus aizraušanās un hobiju izdevumus - piemēram, tu seko rožu grupai Facebookā un redzi, ka daudzi pasūta rožu stādus, plāno jaunas dobes – vai arī tev to vajag? Vai tev tiešām šogad vajag 20 jaunas rozes? Tiešām?

3. Izvērtē izdevumu prioritātes – ja, piemēram, paredzēts ārsta apmeklējums vai dārgi medicīniski izmeklējumi vai veicams neatliekams kādas sadzīves iekārtas remonts, izvērtē, kādi citi izdevumi tajā pašā vai nākamajā mēnesī būs jāsamazina;

4. Ja jau iepriekš zini par maksājumiem, tēriņiem, kas būs vēlāk (piemēram, Ziemassvētku dāvanas, ceļojums,  jauna ledusskapja iegāde) – sāc krāt jau savlaicīgi, katru mēnesi pamazām atliekot noteiktu summu;

5. Ja saplīsusi kāda lieta (piemēram, sadzīves tehnika, apavi vai apģērbs), pirms pirkt jaunu, izvērtē, vai lietai ir iespējams dot „otro iespēju“, to salabojot vai atjaunojot, un varbūt tas ir lētāk vai izdevīgāk nekā jaunas lietas iegāde. Vienlaikus tas varētu būt tavs ieguldījums ilgtspējas jomā;

6. Arī pērkot jaunu lietu, domā par tās ilgtspēju, piemēram, ja nepieciešams jauns apģērbs, pievērs uzmanību gan preces kvalitātei – vai tas izskatīsies labi arī pēc daudzām mazgāšanas reizēm un kalpos iespējami ilgi –, gan tam, vai ātri neapniks un vairs nebūs modē. Tādējādi nevajadzēs tik ātri izdot naudu jauna iegādei.  Aplūko piedāvājumus arī lietoto preču veikalos!

7. Ja jāveic lielāks un vērtīgāks sadzīves iekārtas pirkums, tādai lietai, ko plāno lietot ilgtermiņā un varbūt katru dienu – nepērc pirmo, kas pagadās! Izpēti piedāvājumus, sazinies un konsultējies ar pārdevēju-ekspertu. Ir svarīgi  nopirkt ekonomiskāko un energoefektīvāko, pēc iespējas daudzfunkcionālāku un izturīgāku tehniku, kas varētu kalpot ilgi un uzticami;

8. Vai visus rēķinus un kredīta maksājumus veic laikā? Par kavētajām dienām pakalpojumu sniedzēji parasti piemēro soda sankcijas, līdz ar to būs jāmaksā vairāk. Centies nekavēt maksājumus – ja esi aizmāršīgs, pieslēdz banku piedāvātos automātiskos risinājumus vai samaksā maksājumus uzreiz, saņemot algu. Ja  kredīta mēneša maksājums noteikts dienā, kad alga vēl nav saņemta, vērsies pie kredīta devēja un lūdz mainīt mēneša datumu uz tev piemērotāko.

BUDŽETS

Cenas un rēķini aug kā sēnes pēc lietus, kredītmaksājumi jāmaksā… Ko darīt?

Šī ziema daudzus piespieda pievērst vairāk uzmanības finanšu jautājumiem – rēķini par gāzi un elektrību ir pieauguši, tāpat arī cenas veikalos un izmaksas par dažādiem pakalpojumiem un degvielu. Ja vēl papildu jāmaksā par vienu, diviem vai pat vairākiem kredītiem, raizes ir tiešām lielas – kā visu samaksāt?

Ko darīt?

Ja izdevumi pārsniedz ienākumus, viens no pirmajiem uzdevumiem, ko nepieciešams veikt, ir aprēķināt savu personisko (ģimenes) budžetu – jāsaprot, kādi ir mēneša ienākumi un kādi ir izdevumi – kuri no visiem ir obligātie izdevumi, kuri nepieciešamie un kuri tikai vēlmju apmierināšanai. Sagrupē savus izdevumus pa kategorijām! Tāpat svarīgi saprast, vai ir kādi izdevumi, kas ir sezonāli.

Visticamāk, tev būs:

•            jāpārskata mēneša izdevumi;

•            jādomā, kā palielināt ienākumus.

Padomā, kādas ir tavas iespējas samazināt izdevumus!

Budžeta plānošanai vari izmantot gan pierakstu blociņu, gan Excel tabulu, kā arī īpaši šim nolūkam izstrādātas programmas vai aplikācijas.

Piedāvājam izmantot sagatavoto Izdevumu revīzijas tabulu. To var izdrukāt vai aizpildīt elektroniskā formā.

Dažkārt var likties, ka nauda kūst kā sniegs pavasarī, tikko vēl šķiet, ka kontā vai maciņā tās ir pietiekami, bet pēc neilga laiciņa tā burtiski izkususi, kaut gan nekādi lieli izdevumi vai pirkumi nav bijuši.
Ko darīt lietas labā, lai naudas pietiktu ne tikai ikdienā nepieciešamajiem tēriņiem, bet atliktu arī kaut kas iekrāšanai?

1. solis budžeta kalkulatorā – izrēķini, cik un kādiem nolūkiem naudiņas Tu tērē.
2. solis – apdomā tās jomas, kurās varētu ietaupīt, analizējot savu rīcību, nedaudz izmainot dzīves veidu un disciplinējot savas vēlmes.

Kas tam nepieciešams? Apņemšanās dzīvot pieticīgāk, tomēr nezaudējot dzīves kvalitāti.

Daži ātrie padomi

1. Kad vien vari neizmanto personīgo automašīnu, bet ej ar kājām, brauc ar velosipēdu vai sabiedrisko transportu, tas ietaupīs tēriņus degvielai, auto tehniskajai apkopei, kā arī stāvvietu izmantošanai.
2. Tā vietā, lai iegrieztos vietējā kafijas veikaliņā, benzīntankā vai kioskā un nopirktu rīta kafiju, nopērc termokrūzi, ik rītu sagatavo kafiju mājās un ņem līdzi.
3. Tāpat līdzīgi, lai nemaksātu dārgo uzcenojumu par gatavām sviestmaizēm un uzkodām kioskos, veikalos un benzīntankos, sakomplektē sviestmaizes un uzkodas mājās.
4. Pusdienas ņem kastītē līdzi no mājām, šis ēdiens bieži vien izrādīsies garšīgāks par ēdnīcu vai kafejnīcu ēdienu. Tāpat pusdienas iedod līdzi arī pārējiem mājiniekiem.
5. Atmet smēķēšanu, par to noteikti būs pateicīgas Tavas plaušas un arī maciņš.

Tās ir tikai dažas no lietām, kā var ietaupīt, saskaiti, cik, mainot kaut vai vienu no šiem ieradumiem, Tu varētu ietaupīt mēnesī...

Brīvā laika pavadīšana

• Izzini Latvijas vēsturi, ārzemju kultūru un citas interesantas lietas, apmeklējot muzejus. Daļā muzeju ieeja ir ļoti simboliska vai vispār tās nav. Ar Latvijas muzejiem vari iepazīties Latvijas muzeju katalogā www.muzeji.lv. Izmanto arī Muzeju nakts sniegtās iespējas – īpašā gaisotnē apmeklēt vairākus muzejus visā Latvijā bez maksas.
• Iepazīsti Latvijas dabu, apmeklē dabas parkus un takas – arī tos vairumā gadījumu iespējams apmeklēt bez maksas. Ar dabas objektiem Latvijā vari iepazīties, piemēram, www.mammadaba.lv, kur var uzzināt par atpūtas vietām brīvā dabā.
• Dodoties ģimenes izbraucienos brīvā dabā, lai ieturētu labu maltīti, nav obligāti apmeklēt kafejnīcu vai restorānu. Ļoti labi noderēs līdzpaņemtā pusdienu kastīte ar maizītēm, našķiem, ko nobaudīt svaigā gaisā un baudot dabu, tas būs interesantāks piedzīvojums bērniem un arī pieaugušajiem Atceries gan, ka aiz sevis ir jāsavāc visi atkritumi!
• Izmanto laimīgās stundas! Kafejnīcas un restorāni noteiktā laika posmā piedāvā maltīti vai dzērienus par zemākām cenām. Taču, ja iespējams, ierobežo kafejnīcu un restorānu apmeklējumus. Tā vietā gatavo maltīti mājās – ēdiena gatavošana arī var būt kā hobijs!
• Izmanto kuponus! Dažkārt žurnāli saviem abonentiem piedāvā kuponus, kas sniedz atlaides gan brīvā laika pavadīšanas pasākumiem, gan dažādiem pakalpojumiem.
• Izmanto klientu kartes! Ar tām iespējams gūt atlaides ne tikai par konkrētā uzņēmuma pakalpojumiem, bet dažkārt arī pie tā sadarbības partneriem – izklaides pasākumu organizētājiem.
• Izmanto video/DVD nomas pakalpojumus! Bieži vien iznomāt mīļāko filmu ir izdevīgāk, kā iegādāties kino biļeti.
• Apmeklē bibliotēku! Ja esi grāmatmīlis, budžetu saudzēsi grāmatas ņemot bibliotēkā. Tajās ir pieeja arī jaunākajiem žurnāliem un interneta pieslēgumam (dažās bibliotēkās internets pieejams pie bibliotēku stacionārā datora, dažās vari ņemt līdzi arī savu klēpjdatoru). Ja bibliotēkā nav pieejama Tevis iecerētā grāmata, ieskaties www.gramatmaina.lv. Tajā iespējams uz laiku ar kādu cilvēku samainīties ar grāmatām.
• Ja brīvajā laikā labprāt sporto, izpēti, vai Tavas dzīves vietas tuvumā ir kāds parks, kurā varētu, piemēram, no rīta skriet. Ja tomēr priekšroku dod sporta zāles apmeklējumam, iegādājies abonementu. Dažkārt sporta klubos ir akcijas, kad iespējams iegādāties abonementu visam gadam lētāk.
• Izmanto savu iztēli! Ir iespējams atrast vēl daudz veidu, kā ietaupīt, tikai jāizmanto sava iztēle. Piemēram, kad pēdējo reizi devies piknikā vai pārgājienā, kad kopā ar ģimeni spēlēji kārtis vai galda spēles? Ir vairākas iespējas, kā izklaidēt sevi un savu ģimeni, netērējot daudz naudas.

Apģērbs, apavi

• Seko līdzi atlaidēm – sezonas izpārdošanu laikā iespējams iegādāties kvalitatīvas preces par mazāku naudas summu (atlaižu laikā pērc tikai to, kas patiesi ir nepieciešams!).
• Mēģini pirkt lietas, kuras ir klasika un saglabās savu vērtību arī vēlāk. Piemēram, iegādājoties labas kvalitātes klasisku blūzi vai žaketi, varēsi to nēsāt vairākus gadus – kā darbā, tā ciemos.
• Pievērs uzmanību, lai apģērba materiāls nebūtu burzīgs un to gludinot nepatērētu daudz elektroenerģijas, kā arī lai tas nebūtu tikai ķīmiski tīrāms.
• Cilvēki nereti atkārtoti pērk vienas un tās pašas lietas, piemēram, katru reizi pa jaunam lakatiņam vai krekliņam. Lai izvairītos no kārtējā atkārtotā pirkuma, pirms veikala apmeklējuma vēlams pārskatīt savu garderobi un izveidot sarakstu ar lietām, kuras būtu labi aizvietot ar jaunām, un kuru garderobē pietrūkst.
• Izvairies no ekstravagantām lietām, kas modē būs tikai vienu sezonu un ko nav iespējams kombinēt ar lielāko daļu garderobes.
• Izgriez no žurnāla apģērbu attēlus, kādus vēlies atrast, un iepērkoties ņem tos līdzi. Tas palīdzēs vieglāk atrast meklēto (vai ko līdzīgu) un izvairīties no citiem, iespējams, nevajadzīgiem pirkumiem.
• Netērē naudu, pērkot daudz lētu apģērbu. Labāk iegādāties vienu labu, augstvērtīgas kvalitātes preci, kas tik ātri nenovelsies un mazgājot nemainīs formu. Arī apavus labāk pirkt kaut vienu pāri, bet labu.
• No pārtērēšanās pasargās arī tas, ja uz veikalu ņemsi līdzi tikai noteiktu naudas summu. Piemēram, ja jauna apģērba iegādei vari atļauties 50 eiro, tad neņem uz veikalu līdzi ne centa vairāk.
• Neuzskati iepirkšanos lietotu apģērbu veikalā par kaut ko zem sava goda. Šajos veikalos nereti iespējams atrast gan pilnīgi jaunas vai maz lietotas (arī zīmolu) drēbes. Turklāt zināsi, ka šādu apģērbu uz ielas ieraudzīsi diez vai vēl kādam cilvēkam. Un nereti to kvalitāte ir daudz labāka kā veikalos iegādātam lētam apģērbam. Apģērbu vari iepirkt arī tā sauktajos "outlets", kur tiek tirgoti pazīstamu zīmolu kolekciju atlikumi.
• Lai atsvaidzinātu garderobi, nebūt nav regulāri jāpērk jaunas modes preces. Atbilstoši sezonas tendencēm pievieno jau esošajam apģērbam piemērotas detaļas! Šalle, rotas, lakats  vai citi  aksesuāri ir it kā sīkumi, kas var pilnībā mainīt garderobes noskaņu atbilstoši jaunākajai modei.
• Ja kārojas iepirkties, labāk sarunā pastaigu ar draugu vai dari ko citu, kas tevi iepriecina, jo spontāna iepirkšanās noteikti garantēs liekus tēriņus. Ļoti daudzi no mums vēlas uzlabot sev noskaņojumu, apmeklējot veikalu un nopērkot kādu jaunu apģērba gabalu. Un šie cilvēki ļoti labi zina, ka bieži šādi iegādātas preces, pārnākot mājās, vairs īsti nepatīk, bet nauda jau ir iztērēta.
• Ja pārnākot mājās no veikala konstatē, ka jaunajam apģērbam ir kāds defekts, tev īsti neder tā izmērs vai arī apģērba kvalitāte nav laba, nekautrējies to nest atpakaļ uz veikalu samainīt vai arī prasīt atdot tavu naudu. Ikvienam ir šādas tiesības.
• Neko neizmaksās apģērba maiņa, ko vari sarīkot kopā ar draugiem. Pārskatiet savos skapjos lietas, ko vairs nevalkājat, un savā starpā samaināties ar tām lietām, kas patīk un atbilst gaumei un izmēram.

Skaistumkopšana

• Visvairāk izmaksu par skaistumkopšanu varēsi samazināt, ja ierasto salonos pieejamo procedūru vietā izvēlēsies citas alternatīvas. Lielu daļu procedūru vari veikt vai nu pati, vai arī palīgā aicināt kādu draudzeni vai labu paziņu. Mājas apstākļos noteikti var veikt manikīru, pedikīru, matu krāsošanu, sejas masku uzklāšanu, vaksāciju un citas procedūras.
• Izpēti sludinājumus interneta portālos! Tajos ir neskaitāmi manikīra, friziera pakalpojumu un citi piedāvājumi par daudz izdevīgākām cenām. Ja tomēr neuzticies citam meistaram, mēģini no draugiem un paziņām iegūt kādus ieteikumus par kvalitatīviem skaistumkopšanas pakalpojumiem, kas nemaksā bargu naudu. Šādi ieteikumi noteikti nepievils.
• Iepērcies internetā. Arī jau ierastās skaistumkopšanas preces var atrast interneta veikalos. Lai nebūtu jāmaksā par piegādi, iespējams pēc precēm doties pašai vai arī kopā ar draudzenēm savākt nepieciešamo summu, lai par piegādi nebūtu jāmaksā.
• Ieradumam ir liels spēks, tomēr pamēģini jau ierastās skaistumkopšanas preces pamainīt pret ko cenas ziņā izdevīgāku. Bieži vien pārmaksājam tieši kosmētikas zīmola, bet ne kvalitātes dēļ.
• Atceries par ekonomiskajiem iepakojumiem arī skaistumkopšanas precēm, salīdzinot to tilpumu vai daudzumu attiecībā pret cenu. Nereti, meklējot zemāku cenu, nopērkam arī mazāka tilpuma kosmētikas līdzekļus, kuri drīz vien izlietojas un jāpērk atkal no jauna. Lētāk ne vienmēr ir arī izdevīgāk!
• Ja tomēr nevari atteikties no skaistumkopšanas saloniem, rūpīgi izpēti un salīdzini to piedāvājumu. Šobrīd daudz salonu savas cenas ir krietni samazinājuši, tāpēc viegli atradīsi gan labus, gan izdevīgus piedāvājumus.
• Meklē informāciju sieviešu žurnālos. Tajos nereti ir informācija par dažādiem izdevīgiem skaistumkopšanas piedāvājumiem vai pat atlaižu kuponi. Ja tomēr neesi pārliecināta, vai tev konkrētā procedūra tiešām nepieciešama, labāk neizmanto to tikai atlaides dēļ.
• Izmanto skaistumkopšanas skolu sniegtās iespējas, kur studenti mācību nolūkos meklē modeļus. Tā bez maksas var tikt pie stilīgas frizūras un skaista manikīra vai pedikīra. Baidīties nevajag, jo visas procedūras tiek veiktas speciālista uzraudzībā.
• Vismazāk izmaksās pašu veiktas skaistumkopšanas procedūras mājās. Iespējams arī ar draudzenēm sarīkot skaistumkopšanas vakarus, kuru laikā savā starpā dalīties dažādos skaistumkopšanas noslēpumos. Daudz dažādu recepšu skaistumkopšanai mājas apstākļos iespējams atrast arī internetā. 
• Kā ķermeņa skrubi iespējams izmantot izlietotos kafijas biezumus vai arī cukuru, kam nedaudz piejaukta dušas želeja. Iespējams izmēģināt arī smalko sāli, kas sajaukta ar pirts medu.
• Arī sejas maskām pieejamas dažādas viegli pagatavojamas receptes, piemēram, iespējams sajaukt avokado mīkstumu ar olīveļļu – tā būs laba maska sausai ādai. Nogurušai ādai var uzklāt skābo krējumu, naturālo jogurtu, paniņas vai kefīru. Taukainas ādas īpašnieces var uz tās klāt sakultu olas baltumu, savukārt jaukta tipa ādas īpašnieces masku var izgatavot no banāna, kas sajaukts ar saldo krējumu. No aukstuma pasargās maska, kuras pagatavošanai vienādās proporcijās sajauc auzu pārslas, medu un olas dzeltenumu.
• Labas matu maskas var pagatavot, piemēram, no divām sakultām olām; no olas dzeltenuma ar 100 g naturālā jogurta; no olas un nedaudz citrona sulas; no olas baltuma putām ar 6 ēdamkarotēm naturālā jogurta; no avokado mīkstuma ar ēdamkaroti medus un 2 ēdamkarotēm olīveļļas; no banāna un dažiem pilieniem mandeļu eļļas.
• Pēc skrubēšanās pēdas vari palutināt, uz nakti ieziežot tās ar olīveļļu un uzvelkot kokvilnas zeķītes. Pēdu āda ar laiku kļūs mīksta un maiga.
• Relaksējošai vannošanās procedūrai nebūt nevajag iegādāties dārgas aromātiskās eļļas. Sagatavo mājās zāļu tēju novārījumu (pēc savas gaumes) un pievieno to vannas ūdenim.
• Ja nevari atteikties no ierastajām skaistumkopšanas procedūrām salonos, apdomā, vai vari tās veikt retāk. Arī tā varēsi nedaudz ietaupīt.